"ALEGRÍA"
📜Título original: ALEGRÍA
👨Autor: Francesc Miralles y Alex Rovira
📖Páginas: 272
📁Editorial: ZENITH
Muchísimas gracias a SANDRA BRUNA AGENCIA LITERARIA por enviarme este ejemplar, el cual he disfrutado durante todo el tiempo que he pasado leyéndolo.
SINOPSIS:
"Muchas personas se pierden las pequeñas alegrías esperando encontrar la gran felicidad."
"Mitad género narrativo, mitad género de auto-ayuda, este libro descubrirá al lector, mediante capítulos cortos a modo de cartas, cómo centrarse en aquello que es realmente importante en la vida y cómo superar la adversidad y la tristeza. Con múltiples ideas y referencias a investigaciones que invitan a la reflexión, el libro también propone ejercicios al final de cada capítulo para que el lector pueda aplicar los consejos propuestos en su vida diaria."
OPINIÓN PERSONAL:
Hola lectorxs!!
Lo primero que quiero hacer en el post de hoy es desearos un muy feliz Día Internacional de la Felicidad. Pues sí, para los que no lo sepáis, hoy, 20 de marzo, se celebra el Día Internacional de la Felicidad y qué mejor manera de celebrarlo que hablando de un libro que trata de la alegría y sus fundamentos para conseguir la felicidad o, por lo menos, acercarse a ella.
Hace varios meses que escuché hablar de este libro a varias personas que me lo recomendaron por sus autores. En ese momento, yo me encontraba leyendo otro libro de Francesc Miralles (Tú eres la noche ) el cual me estaba gustando bastante, de hecho, podéis leer la reseña que subí, por lo que apunté este libro en la extensa e inacabable lista de libros por leer. Por otro lado he de decir que, a pesar de encontrarse en la misma lista que otros cientos de libros, éste era diferente al ser un libro de auto-ayuda, nunca había leído nada así, por lo que me llamaba bastante la atención.
Ahora, desde el punto de vista de mi yo que ya ha leído el libro, comenzaré a contaros más detalles.
Para los que no sepáis qué es un libro de auto-ayuda (como me pasaba a mí antes de leerlo), es un libro que trata de potenciar y hacer ver las cualidades propias, así como, en muchas ocasiones, la buena conducta y el respeto hacia uno mismo y los demás. Más o menos es una guía que sirve, por ejemplo, para ayudarte a cultivar y cuidar la alegría innata que todas las personas tenemos desde que nacemos (en concreto, este libro trata de esto).
Pasaré ahora a comentar algo sobre el contenido. Este libro se divide en bastantes capítulos que cuentan diferentes situaciones que se pueden dar a lo largo de la vida de una persona, hablo de esos momentos en los que te sientes impotente, sin ganas de nada o enfadado, cuando dejarías todo e irías a una isla desierta sin equipaje alguno; en fin, cuando uno se encuentra encerrado en su propia persona porque algo (aunque sea una tontería) le haya salido mal. Esta persona está saturada y no es capaz de ver más allá de su persona, no se da cuenta que hay un montón de cosas que le alegran el día (y la existencia) y que esas cosas terminarán por hacerlo feliz. Me refiero a los pequeños detalles que seguro que tú también valoras sin darte cuenta, el olor a café en el desayuno, un día de lluvia, un chiste malo que te cuenta tu amiga, meterte en la cama y taparte con mil mantas, colocar el marcapáginas de la manera exacta en el libro que estás leyendo, hacer un spoiler a tu amigo (seamos realistas, hacer spoilers sienta genial😜), un beso a tu madre, acariciar a tu perro, y tantas otras cosas de las que no eres consciente pero que, al fin y al cabo, te alegran el día. No quiero entrar ahora en debate de qué es la felicidad, pues cada uno la percibe de una manera distinta, pero sí decir que todos estos detalles que aportan alegría en tu vida terminarán por construir tu edificio de la felicidad. Conclusión de este párrafo, no te olvides nunca de los pequeños detalles que te alegran la vida.
La dinámica de esta terapia (por así decirlo), también me ha parecido bastante acertada. Al final de cada situación, el hilo de la historia te presta una "Invitación a la alegría" y te invita a apuntar en tu agenda todas esas cosas que te hacen feliz, por ejemplo, en una de ellas te dice que apuntes las personas que te alegran el día, las situaciones, etc, y te invita también a tener estas listas siempre cerca para poder leerlas cuando te sientas más decaído. Además, pone ejemplos muy buenos que ayudan a captar a la perfección las ideas que los autores quieren transmitir.
Por último, os hablaré de la edición, la cual me parece preciosa. Tapa dura con sobrecubierta, ilustraciones en cada capítulo, combinación de letras, muy apetecible de leer.
Nunca pienses que ya eres feliz ni te conformes, busca siempre aspirar a algo más y nunca tengas miedo de pedir ayuda. No esperes la gran felicidad pudiendo aprovechar las pequeñas alegrías que hacen que seas tú, no pierdas el tiempo. Este libro me ha dejado muy buen sabor de boca, cargado de material para reflexionar, ligero y fácil de leer, lo que hará que lea más libros de este tipo. Creo, además, que realmente puede llegar a ayudar a aquellas personas que tengan un poco baja la autoestima, pero también puede ayudar a mejorar aquellas cosas que no sabemos apreciar aunque sean más valiosas que toda la riqueza del mundo.
Hola lectorxs!!
Lo primero que quiero hacer en el post de hoy es desearos un muy feliz Día Internacional de la Felicidad. Pues sí, para los que no lo sepáis, hoy, 20 de marzo, se celebra el Día Internacional de la Felicidad y qué mejor manera de celebrarlo que hablando de un libro que trata de la alegría y sus fundamentos para conseguir la felicidad o, por lo menos, acercarse a ella.
Hace varios meses que escuché hablar de este libro a varias personas que me lo recomendaron por sus autores. En ese momento, yo me encontraba leyendo otro libro de Francesc Miralles (Tú eres la noche ) el cual me estaba gustando bastante, de hecho, podéis leer la reseña que subí, por lo que apunté este libro en la extensa e inacabable lista de libros por leer. Por otro lado he de decir que, a pesar de encontrarse en la misma lista que otros cientos de libros, éste era diferente al ser un libro de auto-ayuda, nunca había leído nada así, por lo que me llamaba bastante la atención.
Ahora, desde el punto de vista de mi yo que ya ha leído el libro, comenzaré a contaros más detalles.
Para los que no sepáis qué es un libro de auto-ayuda (como me pasaba a mí antes de leerlo), es un libro que trata de potenciar y hacer ver las cualidades propias, así como, en muchas ocasiones, la buena conducta y el respeto hacia uno mismo y los demás. Más o menos es una guía que sirve, por ejemplo, para ayudarte a cultivar y cuidar la alegría innata que todas las personas tenemos desde que nacemos (en concreto, este libro trata de esto).
Pasaré ahora a comentar algo sobre el contenido. Este libro se divide en bastantes capítulos que cuentan diferentes situaciones que se pueden dar a lo largo de la vida de una persona, hablo de esos momentos en los que te sientes impotente, sin ganas de nada o enfadado, cuando dejarías todo e irías a una isla desierta sin equipaje alguno; en fin, cuando uno se encuentra encerrado en su propia persona porque algo (aunque sea una tontería) le haya salido mal. Esta persona está saturada y no es capaz de ver más allá de su persona, no se da cuenta que hay un montón de cosas que le alegran el día (y la existencia) y que esas cosas terminarán por hacerlo feliz. Me refiero a los pequeños detalles que seguro que tú también valoras sin darte cuenta, el olor a café en el desayuno, un día de lluvia, un chiste malo que te cuenta tu amiga, meterte en la cama y taparte con mil mantas, colocar el marcapáginas de la manera exacta en el libro que estás leyendo, hacer un spoiler a tu amigo (seamos realistas, hacer spoilers sienta genial😜), un beso a tu madre, acariciar a tu perro, y tantas otras cosas de las que no eres consciente pero que, al fin y al cabo, te alegran el día. No quiero entrar ahora en debate de qué es la felicidad, pues cada uno la percibe de una manera distinta, pero sí decir que todos estos detalles que aportan alegría en tu vida terminarán por construir tu edificio de la felicidad. Conclusión de este párrafo, no te olvides nunca de los pequeños detalles que te alegran la vida.
La dinámica de esta terapia (por así decirlo), también me ha parecido bastante acertada. Al final de cada situación, el hilo de la historia te presta una "Invitación a la alegría" y te invita a apuntar en tu agenda todas esas cosas que te hacen feliz, por ejemplo, en una de ellas te dice que apuntes las personas que te alegran el día, las situaciones, etc, y te invita también a tener estas listas siempre cerca para poder leerlas cuando te sientas más decaído. Además, pone ejemplos muy buenos que ayudan a captar a la perfección las ideas que los autores quieren transmitir.
Por último, os hablaré de la edición, la cual me parece preciosa. Tapa dura con sobrecubierta, ilustraciones en cada capítulo, combinación de letras, muy apetecible de leer.
Nunca pienses que ya eres feliz ni te conformes, busca siempre aspirar a algo más y nunca tengas miedo de pedir ayuda. No esperes la gran felicidad pudiendo aprovechar las pequeñas alegrías que hacen que seas tú, no pierdas el tiempo. Este libro me ha dejado muy buen sabor de boca, cargado de material para reflexionar, ligero y fácil de leer, lo que hará que lea más libros de este tipo. Creo, además, que realmente puede llegar a ayudar a aquellas personas que tengan un poco baja la autoestima, pero también puede ayudar a mejorar aquellas cosas que no sabemos apreciar aunque sean más valiosas que toda la riqueza del mundo.
💖💖💖💖= ME HA GUSTADO MUCHO, LO RECOMIENDO
❤¡NOS VEMOS EN LA PRÓXIMA ENTRADA!❤
